¿Estás buscando formas de recuperar la confianza en tu relación de pareja? En este artículo,te presentamos consejos prácticos para ayudarte a reconstruir esa base fundamental.Descubre cómo superar los desafíos de confianza y fortalecer tu vínculo amoroso.
Recuperar la Confianza en la Pareja Leer más »
Esta es una situación que se da con bastante frecuencia cuando no podemos separarnospor cuestiones económicas o bien una de las dos partes no quiere abandonar el domiciliopor los hijos u otros motivos personales. Cada pareja debe intentar desde el diálogoreorganizar sus vidas para poder continuar de una manera lo más saludable posible paraellos mismos
CONVIVO CON MI EX PORQUE NO TENGO DINERO PARA IRME DE LA CASA Leer más »
La media naranja no existe. En realidad, el amor es estar con alguienque te complementa y que, si algún día deja de hacerlo, lo mejor esdejarle ir y seguir haciendo nuestra vida.
SUPERAR UNA RUPTURA DE PAREJA Leer más »
Conversa con tu pareja sobre cómo te sientes en relación a vuestra rutina, escuchenvuestras deseos y propuestas para poder llegar a un acuerdo
COMO SALIR DE LA RUTINA EN PAREJA Leer más »
Si constantemente están discutiendo con tu pareja, han perdido esa chispa pero todavía sequieren entonces se han planteado hacer terapia de pareja?En la terapia de pareja se trabajan aspectos como:
Si le exiges o esperas de tu pareja comportamientos diferentes a los que siempre ha tenido yluego de hablarlos no han cambios persistentes en el tiempo…Si lo que hace o dice tu pareja no te hace sentir bien…Siempre estas esperando algo de esa persona que nunca parece llegarQuizás no es que tengas problemas en la
¿PROBLEMAS DE PAREJA O TU HAS CAMBIADO? Leer más »
OBSERVA TU REALIDAD SIN DARLE RELEVANCIA Y SIGNIFICADO DEVERACIDAD A LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS.ACEPTACIÓN NO ES SINÓNIMO DE RESIGNACIÓN .LA VERDADERA ACEPTACIÓN ES LIBERACIÓN.ACEPTA TUS PENSAMIENTOS Y EMOCIONES PARA PODER ELEGIR COMORESPONDER A ELLOS. ENTRENA TU ACEPTACION Si crees que no tienes capacidad para llevar a cabo una aceptaciónpersonal o de la realidad que te rodea,
Acepta las sensaciones y no te distraigas. La mejor manera de afrontar los ataques depánico es aceptar las sensaciones físicas que estás teniendoControla la activación. Es posible que la respiración se acelere o que notes que te faltael aire. Intenta respirar profundamente, cogiendo aire de forma pausadaEncuentra un espacio tranquilo. Si puedes salir del lugar
Qué hacer ante una crisis de ansiedad? Leer más »
La verdadera confianza requiere que identifiques cuál es el origen de tusinseguridades, ya que nadie como tú sabe cómo asustarte.Constantemente, a lo largo de todo el día nos lanzamos mensajesnegativos sobre nosotros mismos del tipo “ves, lo has vuelto a hacer”,“eres un desastre”, “si es que eres tonta”, “Asumir que podemos estar equivocados en esas
¿PARA Qué CONFIAR EN TI? Leer más »
