rumiación

El término rumiación en psicología es un pensamiento inconsciente, casi obsesivo, sobre  idea o problema potencial que te hace sentir incómodo, por lo que se hace difícil detenerse y salir de la situación. STOP PARAR ACABAR  TERMINAR FINALIZAR LA RUMIACIÓN • Quien piensa en exceso solo se centra en los problemas, jamás en las soluciones; yacaba agotado física y mentalmente. • La cantidad de pensamientos no […]